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血压高的比较多时，首选药物治疗，生活上的调理，低盐饮食是首选，在这个基础上，如果想用保健的饮品帮助降低血压，常用的有两类： 1、含钾比较高的食物或者饮品，比如香蕉含钾偏高，有轻度降压的作用，香蕉皮里边钾的含量比香蕉高很多，也有民间用香蕉皮泡水当饮品，帮助钾离子吸收，起到降压的作用； 2、中药里边有一些药物，比如罗布麻，民间用来泡水喝，也是有一定降压作用，这两个可以推荐给大家作为适用人群的保健饮品。