发布时间:2021-08-31
周阳红副主任医师
湖南省人民医院中医、中西医结合科
健脾胃服用健脾益气的茶效果较好,但喝茶绝不能起主要治疗作用,只能起到辅助作用。红糖山楂茶具有促消化作用,人参黄芪枸杞茶可以健脾、益气、补肾,陈皮薏米茶可以健脾祛湿,荷叶决明子茶可以健脾胃和润肠通便。平常注意饮食,少食辛辣、刺激的食物,一般喜欢吃辛辣、刺激、肥甘、厚腻食物的人群脾胃功能运化较差,可以适当服用健脾胃的茶促进消化、健脾胃。平常需进食清淡、易消化的食物,如茯苓粥 、白术粥、小米粥、面条、粉等。同时注意养胃,保持健康的生活习惯,早睡早起,提升身体代谢率,进行适当运动。
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