发布时间:2021-03-11
杨济洲副主任医师
北京中医药大学东直门医院骨科
坐时间长产生腰疼主要是由于腰肌劳损,临床中出现这类问题多为女性患者,尤其是在办公室工作的患者,表现为坐不下、疼痛。甚至对于迎考的学生,平时活动量较少,坐久出现疼痛。通常这类患者平时缺乏运动,在坐位时身体绷直。 如果经常运动,比如游泳、小燕飞,活动量比较大时肌肉力量、韧带力量较足,不会出现这类疼痛。平时活动量少,比如坐着绷住,可能坐1个小时腰痛,所以通常坐久出现腰部酸疼的患者,主要患有腰肌劳损,只有加强运动后伸类的运动,有条件的患者可以游泳,没有条件的患者可进行慢跑、做操,上述措施都可以缓解症状。
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