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大部分患者腰椎间盘突出以后疼痛剧烈，下肢麻木明显。到医院进行手术以后感觉症状立刻得到缓解。这时患者放松警惕，进行各种运动，属于错误的行为。腰椎间盘突出以后手术为治疗过程的一部分，术后保养、锻炼较为重要。 手术以后需要注意卧床休息，尤其是早期可以让伤口恢复，让骨折更好地愈合，避免增加椎间盘负荷。平时可以适当下地活动，如果早期起床活动需要注意对腰部的保护，可以佩戴腰围。起床的姿势需要注意，起床动作应保持轻柔，起来活动以后避免弯腰，避免长时间坐姿。应该选择硬板床以保持脊柱正常曲度，适当进行腰背肌锻炼，可以减轻腰椎压力。早期需要注意腰背肌锻炼强度，避免过重。此外，热敷、按摩、理疗对腰椎盘突出手术以后康复有所帮助。