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糖尿病患者吃以下的食物比较好：1、五谷杂粮：糖尿病患者可以吃杂粮米，包括大麦、玉米、黑米、荞麦米，都是常见粗粮中的主食，以及豆制品，包括大豆、红豆、绿豆、豆腐干、鲜豆腐，也都属于低升糖指数的豆制品，也可以包括在五谷杂粮中，建议糖尿病患者食用。糖尿病患者食用低升糖指数的五谷杂粮时，既可以从这些食品中吸收丰富的维生素，同时还可以吸收纤维素，促进糖尿病患者肠道蠕动，避免便秘的发生。而且这些五谷杂粮当中，因为富含有纤维素等物质，还可以增加糖尿病患者的饱腹感，同时又不引起血糖升高，因此是糖尿病患者比较适宜选择的主食；2、水果：水果中的苹果、梨、樱桃、草莓，都属于低升糖指数的水果，糖尿病患者也可以食用。但糖尿病患者在食用五谷杂粮以及水果时，也要定时、定量，基本上保证每日的主食量一致，才能最大程度地在相同的降糖方案下，保持血糖的稳定。还要养成定期监测血糖习惯，建议患者每周监测2次空腹血糖、2次餐后血糖，1-3个月监测1次糖化血红蛋白、肾功能、血脂等指标，全面评估糖尿病及相关并发症的情况。