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胯大怎么回事

发布时间:2020-04-21

孙铁铮主任医师

北京大学人民医院骨关节科

视频内容

髋部大小是由人体的解剖结构决定,比如构成髋部的主要结构是人体骨盆,骨盆结构是由先天发育、遗传家族和本人特点所决定。因为是骨性结构所以后天能改变的可能性不是特别大,当然除骨盆结构以外,再往外就是肌肉结构,髋关节周围的肌肉群体是最丰厚的部位,尤其向后方延伸到臀部,所以每人的臀部大小肌肉也占很重要的一部分。除这部分肌肉以外再往外就是皮下脂肪,如果身体有异常的脂肪分布,比如有人胖一点爱胖脸部,有人胖一点爱胖腰部、腹部,有人胖到下肢,胖到髋关节周围区域,因为脂肪的原因引的髋部增大。通过健身,是不是可以通过负重半蹲,作用在髋部周围,燃烧掉这部分脂肪,让这部分脂肪动员、分解掉,这样就能维持很好的体型,可以瘦下。 当然如果由于骨盆的骨性结构、肌肉结构导致的髋部增大,这属于正常体质的一部分,不可能变小,所以一定要对自己的体态有正确认识,哪一部分可以通过健身活动变小,哪一部分只能把身体的匀称度增加。

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