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青少年可以少量饮用咖啡，咖啡伴随人们上千年，咖啡没有太大的毒性作用，但是咖啡含有大量的咖啡因，容易造成心跳加快、情绪激动等改变，可能会影响到正常的休息。尤其对于青少年来说，神经系统的发育还处于比较明显的状态，因此，建议大家尽量少量饮用，偶尔饮用或者不喝咖啡，对大家的生活应该更好。青少年大量长期饮用咖啡，一个是对于神经系统有明显的兴奋作用；另一个长期饮用咖啡会影响钙质的吸收，容易导致骨质疏松等情况，建议避免长期大量喝咖啡。