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一般来讲3岁宝宝的睡眠时间大概在11-13个小时，宝宝的睡眠存在很大的个体差异性，每个宝宝对睡眠的需求都不同。一般来说3岁的宝宝的睡眠时间应在12小时左右，宝宝的睡眠时间主要需要结合白天的精神状态、食欲等各方面综合判断。如果宝宝精神状态比较好，食欲也比较正常时睡眠比较少问题不大。一般3岁宝宝晚上睡10个小时，白天睡2个小时。如果3岁宝宝的睡眠时间明显缩短，临床常见于以下几方面：1、喂养不当：消化不良、积食导致宝宝腹部不适、肚子不舒服。有的宝宝还会由于肠痉挛出现腹痛，导致睡不踏实，总是频繁夜醒；2、白天活动少：要注意对于3岁的宝宝要加强户外活动，只有白天多活动，保证一定的活动量，晚上睡眠才会更加香甜。