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如果测量的是56次/分，这个心跳并不正常，属于偏慢的。对于成年人而言，心跳的正常值范围是在60-100次/分。如果心跳＞100次/分，认为心跳过快，如果心跳＜60次/分，认为心跳过缓。在目前的生活过程中，很多人戴运动手环来监测心率的变化情况。在监测心率的过程中，会发现1天24小时，心跳会出现一个生理性的波动情况。如果在运动的时候，比如跑800米时发现心跳比较快，甚至＞100次/分，或者与别人发生争执，情绪激动，心情难以平复的时候，发现心跳也会出现明显增快，这主要是交感神经活性增强所致。在夜间的时候，比如在熟睡或安静的状态下，这个时候副交感神经处于一个相对活跃的状态，心跳往往就处于一个相对较低的水平状态。总而言之，如果测得的心跳是56次/分，这是一种心跳过缓的情况，并不正常。但需要进一步查明是生理性的适应性调整，还是病理性的疾病所导致。