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刚刚做过流产的情况下，在饮食上吃的食物，下列的是比较好的，具体如下：1、容易消化的食物：一定要吃一些容易消化的食物，以清淡饮食为主，比如可以喝小米粥煲淮山，健脾胃，另外也可以吃鸡蛋，补充蛋白质，还可以吃一些其他的含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、牛奶，对补充蛋白质都会起到非常好的作用；2、新鲜的水果和蔬菜：建议吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、榴莲、芒果、葡萄、草莓等，另外青菜可以吃菠菜，具有很好的补血作用，并且由于流产后躺在床上休息，还能促进胃肠的蠕动。再有就是流产之后饮食上尽量不要吃油腻的食物，以免引起消化不良，出现腹泻的症状等，并且也要适量补充碳水化合物，比如可以吃馒头、面条、米饭等。