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如果只是一过性耳鸣，注意近几天避免过度劳累、避免情绪激动、避免听噪音，一般经过休息、心情平复，多半可以自行恢复。如果是病理性耳鸣，恢复难度比较大。病理性耳鸣指耳鸣持续一定时间，比如今天耳鸣持续1-2个小时，明天3-4个小时，后天甚至持续12个小时，并且超过3天，尤其在安静环境甚至夜间，耳鸣比白天更响、更重，一般为病理性耳鸣。如果是病理性耳鸣，需要到医院就诊治疗，一般在3个月内称为急性期，可以进行一定的药物干预。超过3个月以后，耳鸣临床治疗有效率急速下降，3个月内耳鸣的治疗有效率也不足50%，就诊过晚治愈率会更低，因此需要早就诊。通常有改善微循环、抗自由基、溶栓等治疗方法，同时如果伴有焦虑、失眠的患者，可以用改善睡眠的药物，以及抗焦虑、抗抑郁药，比如苯二氮䓬类的药物，并且需要进行相关检查，排除耳部以及颅脑的占位性病变。