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腰椎间盘突出症的病人主要以平卧或者侧卧位为主，如果在仰卧位的时候，神经根在不受压的情况下，病人的症状会得到明显的缓解。如果坐起来或者脊柱受压的情况下，椎间盘突出会压迫神经根，导致腰痛和腿痛的症状非常明显。所以对腰椎间盘突出症的病人，主要是以平卧或者仰卧为主。 腰椎间盘突出症的病人通常选择硬板床，在仰卧位的时候，肌肉得到放松，腰椎间盘的压力也会下降，神经会得到放松，症状会得到明显的缓解。在平卧位的时候，可以在双膝关节下面垫一个软枕，让下肢的肌肉肌力得到放松，这样会让病人腰腿痛的症状得到明显的缓解。