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鱼油和鱼肝油的区别有以下方面：1、来源：鱼油和鱼肝油来源不一样，鱼肝油主要是深海鱼肝脏中提取出来。而鱼油则是从鱼身上提取出来，包括鱼肝脏；2、成分上：鱼油主要成分是含有DHA、EPA，也就是不饱和脂肪酸，而鱼肝油成分则是维生素A、维生素D；3、功效：由于上述成分的不同，导致鱼油和鱼肝油功效带来差异。鱼油由于含有EPA、DHA，使其具有一定健脑功效，EPA和DHA也称做脑黄金。而鱼肝油由于含有维生素A和维生素D，所以更多是用来治疗佝偻病或夜盲症。鱼油多是作为保健使用，而鱼肝油既有保健品也有药品。以上都是其主要区别，鱼油作为保健使用，不同于药品，保健品没有使用的时间、剂量、疗程的区别，不需要一定要在医生指导下或药师指导下来应用。而鱼肝油如果作为药品，一定要在医生指导下使用，有剂量、疗程、用药时间的要求。