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来月经可以熬夜吗

发布时间:2023-09-01

熊晓燕主任医师

首都医科大学北京妇产医院妇科

视频内容

来月经后不可以熬夜,因为来月经时由于体内激素变化,女性都会出现身体上的不适,如头晕、恶心、睡眠不好、情绪不好,还有女性会出现下腹疼痛,甚至部分女性不能胜任工作,需要休息,就称为痛经。如果此时不好好的休息,又熬夜,会增加痛经症状。因为有些研究表明,女性在发生痛经时,如果在安静休息状况下,痛经症状就会明显缓解。所以如果自身在来月经时本身身体状况不太好,又熬夜,就会增加来月经期间身体上的不适。有时过度熬夜还会引起内分泌功能失调,由于内分泌功能失调,就会导致月经不调,可能就会出现经期延长、月经量过多等。所以建议女性在来月经时,一定要注意休息,也可以进行运动,但不要剧烈运动,同时也不要过多地吃生冷、刺激的食物。

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