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高血压患者可以吃牛羊肉。对于高血压患者，需保持健康的生活方式，高血压非药物治疗为药物治疗的基础。对于饮食而言，高血压患者需低盐、低脂饮食，低盐指每天盐的摄入量应≤5g。对于低脂饮食，多数人只顾一味过少或限制脂质食品摄入，但对于摄入量无法判定。保证不是一次过量摄入牛、羊肉等肉制品即可，其他不存在过多限制。除低盐、低脂饮食，保持健康生活方式外，还需注意运动、保证睡眠质量和情绪稳定等。