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月经期间可以淋浴，但是不同的时间有不同的要求。由于夏天天气炎热，不洗澡是不可能的，但是洗澡的时候一定要注意淋浴，而且水温不能太凉，时间也不能太长。 月经的第二天、第三天，量特别多的时候尽量不要洗头，洗头可能对月经有一定的影响，特别是着凉了会影响月经的正常排出，寒凝血瘀或者引起下次月经痛经的发生，都需要注意。 冬天建议月经来潮的第1-3天最好先不用洗头、洗澡，冬天特别寒冷，尽管室温适宜，但是洗澡之后特别容易受凉，月经第1-3天最好先不要洗澡，过了3-4天月经量少了以后可以洗澡。 从保健角度来说，月经期洗澡最主要的问题是怕受凉寒凝血瘀而引起并发症。痛经、月经量多、月经出现血块都是由于遭受寒凉引起，月经期均需注意。