发布时间:2023-10-24
张人玲主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
糖尿病患者在血糖控制在相对正常的范围内时可以吃葡萄,但是要注意葡萄的甜度。葡萄的含糖量跨度比较大,从10%-30%不等,有些甜的葡萄,如新疆的白葡萄或者是北京盛产的玫瑰香,这些葡萄的含糖量比较高,可以达到26%-30%,这部分的甜葡萄不建议患者食用。但是患者又分不清哪种葡萄可以吃,哪种葡萄不可以吃,基本掌握的原则就是要吃带酸的葡萄,不要吃纯甜的葡萄。糖尿病患者一般建议吃的水果是低含糖量的水果,含糖量应该在10%以下,也可以吃10%-20%的水果。血糖控制在相对正常范围内时,除了可以吃葡萄以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、枇杷、西瓜等。吃的时间是在两餐之间,吃的量葡萄一般不要超过4个,小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃1个,大的水果吃半个,火龙果偏大一般吃1/3。总之,糖尿病患者食用水果以后,不能使血糖波动太大,否则对机体的损伤就比较大了。
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