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孕晚期严重失眠整夜睡不着怎么办

发布时间:2023-06-02

陈文珍副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科

视频内容

孕晚期出现整夜的睡不着情况,一般是因为激素水平的波动导致。孕晚期孕激素和雌激素的变化会引起失眠,还有情绪方面的影响也会引起失眠。一般可以调整习惯,睡眠前可以泡脚,补充一些帮助睡眠的食物包括牛奶等,可以改善睡眠。如果还不能达到改善睡眠的目的,可以用一些中成药来进行辅助治疗失眠。如果还是不能改善,到了孕晚期还可以用一些安眠的药物,包括安定类或者用一些调解情绪类的药物,包括5-羟色胺再摄取抑制剂,一般在医生指导下给予这些药物的治疗。如果不能控制好睡眠,不管是对大人还是小孩,影响都会比较大。如果睡眠得到比较好的控制,对大人、小孩的获益可能远远超过以上这些药物可能引起的不良反应。所以如果整夜睡不着,可以通过一些物理方面调节,包括饮食、泡脚、洗热水澡等帮助睡眠,如果还不行,可以用一些中成药或者西药进行调整失眠的治疗。

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