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艾草、花椒、生姜泡脚有一定祛湿作用，泡脚可促进新陈代谢、促进血液循环，泡脚后全身发热、微微出汗，对排湿和排毒也有一定作用。同时泡脚应泡肝、脾、肾三条经络。脾主要功能为主运化，对排湿具有一定的作用。而肾主水，如果肾功能好，对排湿也有作用。肝主疏泄，调养情绪。泡脚对人体的水液代谢也有一定督导作用，经常泡脚对这三条经均有很好的梳理作用，对排湿有好处。如果加入艾草、花椒等有助阳温通的作用，再加上泡脚，作用更强。即泡脚的同时加入艾草、花椒、生姜，可温通、促进血循环，促进新陈代谢，以及促进体内湿、寒的排出。因此，泡脚同时加用艾草、花椒、生姜具有一定祛湿作用。但湿气比较重，仅泡脚无太大作用。