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年轻人睡不着觉原因

发布时间:2023-04-18

岳培建副主任医师

郑州大学第一附属医院神经内科

视频内容

年轻人睡不着觉的原因,主要和情绪有关,情绪不稳定、情绪不好,都会导致失眠、睡不着觉。要看导致情绪不好的原因,一般与最近生活当中,遇到不顺心的事情,或者工作压力大等这些因素有关。如果这个事情得到顺利的解决,或者是工作压力得到缓解,这些失眠就会逐渐地改善,也不需要用药,也不需要做特殊的处理。但是如果是长期的睡不着觉,除了要考虑情绪不好、工作压力大这些因素之外,需要考虑是不是有精神心理方面的问题,比如焦虑、抑郁,焦虑、抑郁通常会伴有睡眠障碍,出现失眠睡不着觉或者是多梦这种情况。所以需要排查焦虑、抑郁等精神心理方面相关的问题。如果有这方面的问题,除了应用一些镇静助眠药之外,在抗焦虑、抗抑郁方面,也要做相应的治疗和处理。

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