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糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以吃蓝莓，蓝莓的含糖量属于中含糖量水果，大约在14%。糖尿病患者血糖控制基本达标，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。这时两餐之间可以吃少量蓝莓，7-8粒即可。除了可以吃蓝莓以外，还可以吃苹果、梨、橘子、 橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷。吃的量，小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃1个，大的水果吃半个，火龙果偏大吃1/3，西瓜是1牙。这就是糖尿病患者吃蓝莓和吃水果的原则。总之，患者食用水果以后血糖不能波动太大，血糖波动太大对患者不利。食用以后如果血糖波动范围比较小，患者就适合吃这种水果。不建议糖尿病患者吃高含糖量的水果，主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲，这些食物的含糖量大约在25%以上。