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宝宝要补钙吗

发布时间:2019-10-18

刘黎主任医师

银川市第二人民医院儿科

视频内容

宝宝是否需要补钙要视情况而定。因为宝宝1岁以内是以乳制品为主,1岁以上如果宝宝摄入乳制品量能达到500ml以上,原则上是不用补钙。因为乳制品里面含有丰富的钙,大概1ml配方奶或者牛奶里含有1mg钙。如果摄入量在500mg以上,基本上不需要额外补钙,钙量就足够。 此时需要额外补的是维生素D,因为维生素D摄入不足,即使饮食里钙含量再高,吸收不到人体血液里。即便有些钙吸收进去,也不容易沉积到骨骼里面,钙还是不能有效利用。所以,乳制品如果达到500ml以上,一般不需要补钙,但是一定要把维生素D补充到位。1岁以下的宝宝补充400-500IU,1岁以上要达到700-800IU。

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