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糖尿病患者可以适量吃橘子，橘子营养丰富，特别是维生素C的含量比较多，也含有丰富的膳食纤维和少量的矿物质，电解质钾的含量也比较丰富，而且含糖量、升糖指数都比较适中，糖尿病患者适量吃橘子，不仅有益于营养，还有益于健康。糖尿病患者吃橘子要注意适量，每次不要超过一个拳头大小，也就是相当于400g左右，而且尽量不要一次吃完，最好是分成2-3次吃，可以避免糖分一次性摄入过多，对血糖产生不利的影响。橘子里面含有的膳食纤维可以延缓糖的吸收，对糖尿病患者血糖的波动有一定的改善作用。而且丰富的膳食纤维可以延缓胆固醇的吸收，对糖尿病患者的高脂血症也有一定的改善作用，丰富的膳食纤维有利于胃肠功能的改善，有利于糖尿病患者规律排便。糖尿病患者吃橘子要尽量在血糖控制相对稳定和满意的时候，一定要注意，部分糖尿病患者把橘子榨成橘汁或打成果浆进行饮用，会提高升糖指数和含糖量，也会破坏维生素，丢失膳食纤维，不利于糖尿病患者血糖的控制。糖尿病患者不仅可以吃橘子，其他水果也可以适当食用，关键要避免过量，才能使营养均衡，生活质量也会更高。