发布时间:2019-11-06
男科
运动是增强性功能的重要方式,常见的运动如下: 1、推荐进行有氧运动,比如慢跑、游泳,可以改善患者血管内皮的功能,从而达到改善勃起功能的作用; 2、建议患者定期进行盆底肌的功能锻炼,最常用的方法就是缩肛运动,比如早晨进行30-50次,晚上也进行30-50次缩肛盆底功能锻炼,可以有效的改善患者勃起功能,增强延长射精功能的作用。
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