发布时间:2023-05-24
张祥生主任医师
河南省人民医院泌尿外科
性功能增强可以有以下几种方法:1、心理调节:要有信心,心理上要放松、精神上要愉悦、不要有压力,性功能、性要求就会增多、增强;2、运动调节:通过运动,包括提肛运动、跑步,身体强壮后性功能也会增强。特别是通过锻炼盆底肌,盆底肛门收缩,使盆底肌收缩强度增加、增快的锻炼,能够改善阴茎的勃起功能,女性增加盆底的收缩能力,性生活的时候性快感也会增强。所以做提肛运动、仰卧起坐、跑步等运动,能够改善性功能。所以提高性功能,从精神上要放松,身体也要强壮,才能够增强性功能。
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