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月子里腰部受凉腰疼，可以采用以下几种方法治疗：1、热敷：患者需要适当休息，配合局部热敷治疗，温度最好保持40℃左右，可以使用热水袋、热盐袋或远红外线理疗仪，均可以加快局部血液循环，改善疼痛的临床症状；2、物理治疗：患者可以采用针灸、推拿、按摩、超短波治疗、微波治疗，均可以减轻炎症、缓解腰部疼痛；3、药物治疗：如复方南星止痛膏或氟比洛芬凝胶贴膏，可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠、虎力散胶囊、草乌甲素片等，但患者在使用药物之前需要停止哺乳，否则可能会对新生儿造成一定程度的影响。采用以上几种方法综合治疗，会使患者的临床症状获得明显减轻。患者在平时生活中也需要注意保暖和泡热水澡，均会使症状得到缓解。患者在月子里出现腰部受凉产生腰部疼痛，需要引起重视，尽快采用上述方法进行治疗，使临床症状在短期内获得明显改善。否则肌肉持续疼痛，可能会导致腰椎生理曲度改变，从而诱发更为严重的腰椎疾病，如腰椎间盘突出。