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月经来的前一周是安全期，因为排卵是在排卵期。排卵期就是从来月经往前数14天，也就两周的时候才是排卵期，排卵了以后，卵子的有效期也就是存活时间是24小时左右。到了月经之前的一周，已经排卵一周，卵子已经没有活力或者已经死亡、衰亡。这时候如果同房，即使精子和卵子相遇，卵子也不能够受孕。所以月经来前这一个星期确实是安全期，用安全期避孕要记住一个问题，就是月经一定要规律，如果月经不规律，认为现在是月经前一周，但未必是月经前一周，此时同房那就不见得是安全期。也就是只有知道了哪天来月经，往前数14天才知道是排卵期，但是当月经没来的时候，只能靠经验看月经是否每个月都很规律。如果月经不是很规律、经常延迟，比如推后1-2周，这样算安全期就没有把握。