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性功能存在个体差异，根据相关调查发现，60岁的男性平均50天进行4次性生活，即每个月进行2-3次性生活。对于60岁的男性，此时性功能出现逐渐下降趋势，性欲明显下降、性生活频率明显下降。 另外，男性由于前列腺肥大，可出现尿等待、排尿次数增多、夜尿增多等尿路刺激症状。对于少数男性，由于存在正常的性功能，能够保持规律的性生活，可以每周进行1-2次性生活，进而能够维持性健康和正常生理功能。 此外，男性应适当地补充营养，适当地进行户外运动，从而可以保持生理和生殖功能健康。除此之外，男性也可多摄入富含锌、硒等微量元素，并且适量地补充富含睾酮的食物，进而可以维持性健康。