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每月8-10次性生活为正常现象，也可为平均每周2次左右。对性生活频率并无严格规定，且每个人频率也不同，可根据自身情况而定。年轻人刚结婚可能性生活较频繁，也许每周4-5次甚至每天都会有性生活，中年人可能每周2次，老年人性生活次数会较少，也许每月2-3次。部分夫妻两地分居，也无法要求性生活，但建议夫妻有规律性生活，具体好处如下：1、保持男性性功能：长期两地分居的夫妻，偶尔性生活时可能会出现勃起不硬、维持时间短等情况，也可能会出现早泄问题；2、维持男性身体健康：有研究认为规律性生活可降低男性心血管疾病的发生率。