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为何睡2-3个小时就醒

发布时间:2021-09-10

吕志勤主任医师

北京大学第一医院神经内科

视频内容

睡2-3个小时就醒主要是机体生理机能逐步退化导致,并非属于病态。人体的夜间睡眠共需6-8小时,但并非入睡后至第2天清晨均处于睡眠状态,婴幼儿可以做到,但成年人和中老年人可能无法做到。因为随着年龄增加,睡眠深度会逐渐减少,相比之下,睡眠时间也会逐渐缩短。部分人群入眠后2-3小时后苏醒,如还能继续入睡,无需特别处理。如果患者睡醒后较难再入睡,甚至无法入眠,临床称为早醒,此时需要使用药物调控症状。此时患者可使用作用周期较长的助眠药,如佐匹克隆、唑吡坦等。

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