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一天刷几次牙合适

发布时间:2019-09-16

何颖主治医师

广州医科大学附属口腔医院牙体牙髓科

视频内容

一天内刷牙至少要保证早一次晚一次,至少要刷两次牙。刷牙时要注意选择比较软毛的牙刷,不要选择太硬的,容易伤到牙龈。刷牙时要把牙刷放到牙齿和牙龈缘中间,牙刷呈45°角,然后轻轻颤动刷牙。关于刷牙方式,刷外侧时一定要竖刷,不能横刷,横刷很容易导致牙齿牙颈部的缺损,引起后期牙本质的敏感症状,所以要竖着刷牙,上牙要往下刷,下牙往上刷。刷牙齿内侧面时,同样也要竖刷,上牙往下,下牙往上刷来进行竖刷。刷牙齿的吃东西的面时,要前后来回刷,刷牙力量一定要适中,不要太用力,以免造成牙齿磨损。

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