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经常看电脑没有保护视力的最好方法，保护视力是指预防近视和视疲劳，主要是减少时间，注意距离不要太近，另外控制电脑光线强度，适当调低分辨率、对比度，可能会对眼睛有好处。成年人缓解视疲劳，可通过戴防蓝光眼镜达到一定效果，但是从防治近视角度而言，一般不建议用防蓝光镜片。目前没有任何的一种人工照明能够模拟自然光照明，可以多参加户外活动，使眼球处于自然运动状态，接受自然光线照明后，不会出现视疲劳、近视等表现。