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右膝盖疼痛的原因一般主要为膝骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎，膝关节的软组织结构如半月板或交叉韧带出现损伤，腘肌肌腱炎所导致的膝关节软组织、韧带、肌肉、肌腱或软骨损伤。一般伴有膝关节的活动范围受限，需注意避免此类诱发因素，减少损伤。小部分情况下，膝关节肿瘤部分年轻人也易发生，其为重要原因。腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症也会引起膝关节疼痛，所以需根据其症状、体征及影像学检查做出正确的诊断与鉴别诊断。大部分情况下膝关节的疼痛，尤其是右膝，为骨关节炎原因，退变为主，因此需注意保护。避免过多爬楼、爬山、剧烈体育活动、频繁下蹲或长时间跪着，可减少关节软骨的磨损。需减轻自身体重，注意保暖，平时多做有氧运动，如慢跑、游泳、骑行自行车或直腿抬高训练等。都可有效增加膝关节周围肌肉和韧带强度，保护膝关节的稳定性，从而减轻右腿膝盖疼的症状，注意保护减少损伤就可使膝关节的使用寿命更长。