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熬夜是一种不良习惯，但面对工作不得不完成，此时可以喝一些茶品来提神，比如可以喝一些绿茶，绿茶相对揉制时间较短，比较天然，能有明显的提神醒脑功效。越浓的茶功效越好，但要避免喝太浓的茶，因为浓茶里的茶碱、茶多酚会让人过度兴奋，让血管出现过度收缩和痉挛，会出现头痛，甚至可能出现恶性的无法入睡、失眠。熬夜不是自然现象，应该子时之前入睡，尽量有规律性、较好的睡眠，以及定期运动、饮食，此类正确方式都需要，而喝茶并不是非常好的帮助熬夜的方式，只是无奈之举。建议一定要有良好健康的工作和生活方式，才能有更好的睡眠。