视频内容

孩子晚上睡不着觉，比较常见的原因见于以下几个方面：1、白天睡眠过多：要注意调整孩子的作息，如果白天睡得过多，晚上睡觉就会难以入睡；2、精神兴奋：在孩子睡觉之前进行的游戏不宜过于激烈，也不要让孩子长时间看电子产品、激烈动画片，或者玩激烈的电子游戏等，都会使孩子难以入睡；3、没有充足喂养：在睡觉前一定要让孩子吃饱，如果吃奶没有吃饱，孩子经常就会难以入睡，即使睡着也会很快醒来；4、缺乏维生素D或者钙剂：会导致佝偻病，在缺钙时神经兴奋性增高，难以入睡，即使睡着也会频繁夜惊、频繁醒来，所以一定要及时补充维生素D和钙剂，而且要多晒太阳。