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多囊卵巢肚子越来越大怎么办

发布时间:2023-12-25

宋晓翠主任医师

山东大学第二医院生殖医学科

视频内容

如果多囊卵巢的患者肚子越来越大,则一定要减肥。肚子大就是脂肪多、胖,所以要减肥。临床上最常见的多囊卵巢综合征,就是胖多囊。临床上有一个关于体重指数BMI的计算公式,就是体重(kg)/身高(m²),比如60kg/1.6m²。如果体重指数超过了25,那就是超重,超过28就是肥胖。所以自己拿出计算器算一算体重指数是否有超标。如果体重指数没超标,但是肚子比较大,身上的脂肪比较多,肌肉含量比较少,体脂率增高,这样也不好。所以建议肥胖的多囊卵巢综合征要注意减脂增肌,就是减脂肪、增加肌肉。所以要做一些体能的锻炼,比如有氧运动和无氧运动相结合。坚持体能锻炼,让自己的体脂率保持在合适的比例,就不会出现肚子越来越大的情况,可能就会越来越好。越来越好的意思就是月经好以及多囊、痤疮、毛发重等也会改善。

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