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胀气在医学上称为腹胀，可以通过以下几种方式来调节腹胀的情况。1、如果身边有一些动力药物，如莫沙必利、吗丁啉(多潘立酮片)等药物，而且没有处于哺乳期、婴幼儿，以及老年人心梗等情况，则可以吃点动力药物，促进胃肠蠕动，缓解排气；2、如果是饮食结构上存在问题，食入容易产气的食物，如豆制品、奶制品、包菜、薯类等，容易引起腹胀，则建议调整饮食结构；3、可以吃一些肠道菌群调节药物，如双歧三连、双歧四连等制剂，调节肠道菌群紊乱所引起来的腹胀；4、如果以前没有出现腹胀，现在频繁出现腹胀，建议去医院做检查，看一看有没有消化道器质性疾病或者小肠细菌增长过度的情况。