发布时间:2023-05-09
刘薇主任医师
首都医科大学附属北京中医医院呼吸科
风寒外感时,若感受的是寒邪,就会出现咳嗽等呼吸道症状,此时进食稍平性且偏甜的水果较好。因为寒邪为患时,身体的阳气被抑制,会出现能量不足。在治疗寒邪时,往外发汗也需要能量。此时若出现能量不足,再出现咳嗽的症状,食用水果首选苹果。夏季虽感寒不多,但在露宿或吹空调时,也会出现风寒咳嗽,可选择夏季当令的水果桃,对寒咳无害处,且其性平偏润,可较好地补充水分。外感风寒时,需重点将邪外驱,向外发散,故比较缺水,进食苹果、桃之类的水果较好。还有其他一些性平的水果可补充维生素,也对风寒咳嗽的缓解较好,如樱桃、草莓等。在秋季感寒时,可选择脆枣,脆枣的维生素含量高,水分不多,不会特别助生痰湿,也可食用。
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