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腰肌劳损多久按摩一次，需要根据个人情况，以及按摩手法的轻重而决定具体的按摩次数，具体情况如下：1、通常腰肌劳损患者1周按摩2次即可，如果按摩手法较轻，而且患者体质比较强壮，1周按摩3次也可以。如果患者体质较弱，且按摩手法较重，通常1周按摩2次或1周按摩1次，也有一定的治疗效果；2、如果患者的腰肌劳损的症状较轻，如经过一段时间治疗后，只有在劳累时才出现腰肌疼痛和弯腰不适感，此时可能1周按摩1次，或2周按摩1次均可以。患者出现腰肌劳损多久治疗一次，主要取决于疾病的情况，如果患者的腰部功能障碍、疼痛等症状较明显，可能治疗频次偏高，如果患者的症状较轻，或者只是进行巩固治疗，可能治疗频次相对减少。