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女生手背的静脉突起扩张，对于很多年轻女性是一件比较苦恼的事情，最主要的是会影响外观。在比较苗条，比较瘦的女性中更为多见。主要的原因有两方面，一方面是皮肤下面脂肪层比较薄，对于血管的保护较少，血管会稍微扩张。另一方面是由于血管自身的弹性有所减退，故呈扩张的状态。 女生手背静脉扩张的方法主要如下： 1、通过饮食、运动进行改善。在饮食方面应多吃一些富含胶原蛋白的食物，如酸奶、阿胶、海参、猪蹄、红枣等，以增加血管的弹性和皮肤的弹性。其次，可多做运动，比如游泳是最好的锻炼方式，平时可以把手抬高，高过头顶，让血液因为自身重力作用，往心脏回流得更多，从而减轻胳膊的静脉负荷。 2、如果是特别严重的青筋凸起，十分影响美观，可以进行手术。手术的办法有两种，一种是通过血流动力学的纠正，改善静脉的压力，因为有一部分是因上肢的静脉瓣膜出现问题，更多的血液淤积在手臂所引起。第二种是通过注射硬化剂的办法封闭扩张的静脉，但是这个方法并不太提倡，因为它毕竟是减少手部的血液回流。