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脚背青筋凸起是怎么回事,要注意什么

发布时间:2023-06-05

郭建明副主任医师

首都医科大学宣武医院血管外科

视频内容

脚背青筋凸起,如果是长期站立或平时活动非常大,甚至体重非常大的情况下比较常见,多与下肢深层静脉回流异常有关,要注意以下几点:1、生活注意:在日常生活中,要注意避免连续走路时间过久,或避免连续站立时间过久,否则会增加下肢静脉的压力,导致静脉返流,会加重脚背青筋凸起的情况。如果需要散步,如老年人散步一口气要走1小时,如果脚背上有青筋,要避免连续走1小时,走20分钟或30分钟,就找地方休息一段时间再走。也要避免站立2小时,站20-30分钟就要尽量找地方休息;2、穿弹力袜:如果下午或晚上,除脚背有青筋外,同时还有下肢肿胀的情况,这时建议穿弹力袜,即医用弹力袜。弹力袜非常紧,第一次穿的时候会很困难,在原则上要求用腿的时候穿,如长距离走路、长时间站立的时候将弹力袜穿上。穿上弹力袜,有效地压力治疗之后,会让脚背突起的青筋压力负荷减小,凸起情况会有所改善。

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