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肩颈部劳损是临床中非常常见的一类疾病，也是导致肩部和颈部疼痛非常多见的一种病因，发病人群非常多，治疗方法主要有以下几条：1、注意休息：要注意休息，避免劳累，因为劳损大部分由于慢性疲劳、用力不当等各种原因造成。所以病人首先要注意休息，不能再劳累，以免继续加重病情，导致病情发展；2、合理饮食：饮食上要吃高蛋白、营养丰富的食物，还要注意戒烟、戒酒，不要吃辛辣刺激的食物；3、注意保暖：要注意保暖，不要受凉，因为寒冷刺激也会加重病情的发展；4、对症治疗：如物理治疗，如果症状比较轻，可以做热敷，有红外线烤灯、艾灸等，通过局部的加热作用，可以有效地改善局部的血液循环，从而减轻病人的症状。如果有条件，也可以做针灸、拔罐、按摩等治疗，但必须在专业的医生指导下进行。如果疼痛比较明显，可以用药物治疗，如非甾体类消炎药，如塞来昔布、依托考昔等。同时也可以用活血化瘀药物，或外用药物，如贴膏药等。