发布时间:2021-08-27
肖娟主任医师
北京协和医院儿科
儿童睡觉时间少的常见原因如下所示:1、环境不适:由于睡觉环境不舒适,导致难以睡着或睡不踏实,如光线过亮、环境嘈杂、环境温度较高或家长给儿童穿衣服过多、盖被子过厚导致燥热,造成无法长时间入睡或睡沉;2、喂养不当:家长担心儿童营养不良而喂养较多,由于喂养不当使消化系统负担过重引起腹胀、腹部不适,从而导致睡不着或睡不沉;3、缺钙:由于缺乏维生素D或钙剂导致缺钙,使神经兴奋性增高造成儿童难以入睡或即使睡着也频繁清醒,从而明显影响睡眠质量及时间。
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