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减肥咖啡如果不加节制或者不科学的饮用，对身体的危害比较大。常见危害如下：1、引起失眠：减肥咖啡如果喝得过多，会引起失眠发生风险的增加。因为减肥咖啡中含有一定量的咖啡因，能兴奋交感神经，使人变得更加兴奋，不容易睡着。因此如果睡眠质量本身比较差的肥胖人士，再不加节制的喝过多减肥咖啡，便会引起睡眠质量下降，进而会引起失眠发生风险的增加，而危害身体健康；2、加快心率：减肥咖啡中的咖啡因还能够加快心率，使人更容易出现心慌、气短等不适；3、使钙质丢失：减肥咖啡在代谢过程中，还有可能会影响钙质代谢的速度和程度。进而对于本身骨头不是很强壮的肥胖人士，如果喝大量的减肥咖啡，会使钙质的丢失进一步加强，会使骨头变得比较脆弱，进而容易出现腰膝酸软、腰腿疼，而危害身体健康。