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夏天脚冷凉是什么原因

发布时间:2020-03-13

万晓青主任中药师

浙江医院中药房

视频内容

手脚冰凉一般发生在冬天,但有些人群到夏天也会手脚冰凉。夏天手脚冰凉往往出现在大病久病或严重体虚人身上,主要由于阳气不足,不能温煦四肢造成。这类人群养生保健的方式主要针对原因选择,需要减少消耗,由于患者本身阳气不足,不能从事剧烈运动或者劳作,要适当补养,轻微运动活动可以振奋阳气,可以促消化,促进气血生成,这类人群在夏天也要吃温养阳气的食材。 老百姓有句俗语叫“捧盛一碗羊肉汤,不劳医生开药方”其实说的是夏天喝羊肉汤,有温养阳气的功效。夏天还可以吃板栗煮粥、核桃、生姜蒸蛋等温补食材。这类人群自我养生保健还可以采取用艾叶、红花等温经的药材,平时生活中用这些东西泡泡脚、艾灸等自我保健方式。还可以使用三伏贴,因为在阳气最充足时,用药材透过经络到达脏腑把体内寒湿之气排出体外。

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