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腿部的康复训练分为三期进行，每一期训练的方法着重点都不一样，具体内容如下： 1、损伤早期：患腿制动的前提下，未损伤关节可进行被动的屈伸运动，以促进血液循环； 2、恢复期：原制动的关节可在医务人员的帮助下进行被动的运动，未制动的关节可加大活动的范围，如进行直腿抬高练习等，必要时可负重或者是部分负重； 3、康复期：由于长时间制动或关节损伤时间过长，可予以蜡疗、热敷、下肢关节训练器，针灸等配合综合治疗。 人体的下肢关节分为髋关节、膝关节、踝关节。如膝关节受损，膝关节刚开始的时候应该制动，然后活动踝关节以及髋关节，以免这两个关节因为长时间的制动而变形。