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体脂率是什么

发布时间:2023-09-04

胡伟主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

体脂率就是人体内的脂肪占人体总体重的百分比,也叫体脂百分数。反应人体内脂肪的含量,如果体脂率过高,脂肪量过多,叫肥胖。肥胖和心脑血管疾病的发生密切相关,肥胖会降低生活质量,缩短寿命。体脂率一方面通过体脂仪来直接测定,另一方面上网查询,包括APP以及某些公式也有助于直接计算。体脂率相对于正常人而言,女性在20%-25%,男性在15%-18%。如果体脂率过高,超过了正常值的20%,考虑是肥胖。而运动员的体脂率往往有运动员的标准,一般男运动员应该在7%-15%,女运动员应该在12%-25%。病理性的体脂率增高主要见于像心肌梗死、糖尿病等各种代谢性的疾病,而病理性降低,比如像有些甲状腺功能亢进。可以因慢性消耗造成体脂率过低,也见于长期感染或者肿瘤消耗者。

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