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脚撇即崴脚，当崴脚了以后，最重要的是要到医院做检查，观察有没有发生骨折，如果发生骨折了，则按照骨折的处理。如果没有骨折，一般是软组织损伤，对待软组织损伤，也一定不要大意。在崴脚以后前24个小时，要采取冰敷，因为冰敷能减轻组织肿胀，减轻疼痛，同时能够减轻软组织损伤。还可以打石膏或者支具，使软组织损伤处于一种非常舒适、轻松的状态下，使韧带、软组织有修复的条件和空间，使其很好、很快地进行软组织修复。需要注意崴脚后容易造成韧带损伤，韧带损伤以后需要在辅助状态下，也就是很宽松的环境保护下，韧带才能很快进行修复，将来关节周围就比较稳定，再次发生崴脚的现象也会比较少。