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2岁的宝宝要均衡饮食，每天要吃肉、蛋、奶、水果、蔬菜等，但不能吃甜酒酿，否则会造成一系列的损害，具体损害如下：1、肝脏损害：甜酒酿含有的主要成分是酒，乙醇需要经过肝脏代谢，宝宝喝甜酒酿，可能会造成对肝脏的损害；2、肾脏损害：2岁宝宝，肾脏还没有发育健全，如果喝甜酒酿，酒精对的肾脏有刺激，需要经过肾脏排泄，会造成肾脏的损害；3、中枢系统影响：2岁宝宝若喝甜酒酿，在酒精的作用下，会出现兴奋症状，会有面色发红、血管扩张、心率增快、呼吸增快等表现，可能会对中枢神经系统造成影响。