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维生素C对宝宝有什么好处

发布时间:2023-11-17

肖娟主任医师

北京协和医院儿科

视频内容

维生素C属于一种抗氧化剂,对宝宝的生长发育有较多好处,具体体现在以下几个方面:1、提高免疫力:维生素C能够促进抗体合成,所以能够增强宝宝的免疫力,提高宝宝的抗病能力;2、预防缺铁性贫血:维生素C能够促进矿物质吸收,尤其对铁元素的吸收非常关键,所以具有预防缺铁性贫血的作用;3、促进骨骼发育:维生素C对于骨骼和牙龈的发育有着非常重要的作用,所以缺乏维生素C时会出现坏血病,也就是维生素C能够抵抗坏血病。如果是缺乏维生素C,会引起宝宝牙齿和牙龈的病变。虽然维生素C有很多好处,但是尽量宝宝不要口服单独的维生素C制剂,尽量从蔬菜和水果中来摄取维生素C。

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